Não importa a raça, a cultura ou a classe social, os problemas de saúde mental são universais.
Luto não é só perder alguém. Luto é a perda de algo que importa.
As pessoas não pensam duas vezes para dizer que o filho tem câncer e que vão procurar tratamento. Mas se envergonham em dizer “Meu filho tem depressão e tenho que buscar tratamento”.
Aprendi que quando falamos certas coisas, damos vida a elas.
A saúde mental é meio negligenciada, mas também é uma lesão invisível. E as coisas que não podemos ver e que não podemos entender nos assustam. E é difícil conseguir falar sobre algo que talvez muitas pessoas não sintam.
Só porque você sofreu, não significa que seus filhos tenham que sofrer.
Gosto de pensar que conseguimos falar as verdades com o máximo de compaixão possível, deixando uma abertura para a reconciliação e a cura.
Não tenho dúvidas de que minha mãe ficaria incrivelmente orgulhosa de mim, estou vivendo a vida que ela queria para si mesma.
A única maneira de se libertar e escapar é dizer a verdade.
Foi como se alguém tivesse tirado a tampa de todas as emoções que reprimi por tantos anos e, de repente, elas vieram à tona.
